西班牙朝聖之路費用、7條路線、危險程度…朝聖之旅必備指南

by Panhau527

西班牙朝聖之路,也被稱為「聖雅各之路」(Camino de Santiago),這條路線吸引了越來越多各國的朝聖者到訪,近年朝聖者之路也在台灣竄紅了起來。隨著台灣越來越多人開始關注歐洲朝聖之旅的資訊,我們特別準備了一篇詳細的朝聖者攻略,帶你一步步了解西班牙朝聖之路費用、危險程度、朝聖者文化,並詳細介紹法國之路、葡萄牙之路、北方之路…等七條官方西班牙朝聖之路路線,這篇文章將成為你了解朝聖之路的完整指南。


目錄

西班牙朝聖之路|Camino de Santiago

朝聖之路,西班牙文被稱為 Camino de Santiago,朝聖之路英文則為 The way of St.James,是指數條通往聖地亞哥德孔波斯特拉大教堂(Catedral de Santiago de Compostela)的古老朝聖路線。這條路線最早是為了宗教信仰而行,但隨著時代的變遷,現代人走上這條路已經不僅僅是為了朝聖,更多是為了找回內心的寧靜、挑戰自我,或是單純享受自然與人文氣息的旅程。

在這條路上,你會遇到來自世界各地的旅人,聽到他們不同的故事,感受到不同文化之間的碰撞。無論你的目的為何,這段旅程都是一個值得探索的歷程。

西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago

西班牙朝聖之路由來

這條路的起源可以追溯到中世紀,當時朝聖者們會沿著不同的路線前往「聖地亞哥德孔波斯特拉」(Santiago de Compostela),這裡被認為安葬著耶穌的十二使徒—聖雅各(St James’s)遺骸的地方,因此又被稱為聖雅各之路

據說,聖雅各曾到西班牙傳教,並於西元44年左右在耶路撒冷被以劍處決,成為十二使徒中第一個殉道者。相傳他去世後,因被西班牙人視為守護聖人,遺體被運回西班牙西北部的加利西亞,最終被轉移到「聖地亞哥德孔波斯特拉」(Santiago de Compostela),也就是現今西班牙朝聖之路的終點。

聖雅各之路終點-星辰之地

真正讓聖雅各之路成為朝聖之路的重要轉折,發生在9世紀初,傳說一位名叫佩拉約(Pelayo)的隱士在一顆明亮的星星指引下,發現了聖雅各的遺骨。為了紀念這個發現,當地建起了一座教堂,這裡成為朝聖者的重要目的地。這座城市後來被命名為「聖地亞哥德孔波斯特拉」(Santiago de Compostela),源自拉丁語“Campus Stellae”,意思是「星辰之地」

聖地亞哥德孔波斯特拉( Santiago de Compostela )|西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago
朝聖之路終點:聖地亞哥德孔波斯特拉( Santiago de Compostela )

世界三大朝聖之路:聖雅各之路、耶路撒冷、羅馬

到了十世紀,這條路線已成為中世紀基督教最重要的朝聖路線之一,聖雅各之路與耶路撒冷、羅馬朝聖齊名,成為了當時的世界三大朝聖之路,不過至今只有聖雅各之路成為了健行路線。這條路線吸引了來自歐洲各地的朝聖者,他們尋求精神上的滿足和洗禮,朝聖者之路在12世紀和13世紀達高峰,每年有多達50萬名朝聖者前往。

💡 小知識:Camino 是什麼?

「Camino」在西班牙文中是「路」的意思,而在這條「路」上,每一位都是朝聖者(Pilgrim)。無論踏上朝聖者之路的原因為何,當你踏上這段旅程時,你就是朝聖者的一員,帶著屬於你自己的故事和目標。

朝聖之路標誌-扇貝殼 Vieira

朝聖之路標誌-扇貝殼 Vieira|西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago
朝聖之路標誌-扇貝殼 Vieira|西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago
朝聖之路標誌-扇貝殼 Vieira|西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago

走朝聖之路前,請務必認得經典指標-扇貝殼(Scallop Shell)在西班牙語中被稱為“Vieira”,是聖雅各朝聖之路的標誌:

  • 起源-根據中世紀手稿《Codex Calixtinus》,朝聖者在完成歐洲朝聖之旅後,會收到一枚扇貝殼,作為成就的標誌。
  • 傳說-聖雅各的屍體船運往西班牙時遇暴風雨,發現屍體上覆蓋著扇貝殼。
  • 用途-歷史上,朝聖者在旅途中使用扇貝殼作為飲用水或食物的碗。
  • 意義-扇貝殼上的散射線條,代表朝聖之路的各種路線,最後匯聚到一個點-聖雅各之墓。

朝聖者之路不能錯過的6大體驗

朝聖之路標誌-扇貝殼 Vieira|西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago
朝聖之路標誌-扇貝殼 Vieira|西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago
西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago

1.朝聖者必備-扇貝殼

朝聖者經常在背包上附上扇貝殼。這個貝殼象徵著各路線前往聖地亞哥的旅程,並作為榮譽徽章,標誌著他們作為這段歷史性朝聖之旅的朝聖者。

2.鐵十字架下,放下心中的石頭

在鐵十字山 Cruz de Ferro,許多朝聖者留下從家中帶來的石頭,作為釋放負擔和反思個人挑戰的象徵性舉動,也有朝聖者會一路上分次地,在指標石碑上,放下一塊塊悲傷的石頭(Stones of sorrow)。

鐵十字山 Cruz de Ferro 下,朝聖者留下的石頭

3.來一份朝聖者特餐 Pilgrim’s Menu

朝聖者套餐(Pilgrim’s Menu)是許多位於聖雅各之路沿途的餐館、咖啡廳以及朝聖者旅館(albergues),特別為朝聖者提供的一種餐點。這類餐點專為長途步行的朝聖者設計,重點是價格親民!約在10-15歐元之間,讓朝聖者能在經濟範圍內享受一頓完整的餐點,幫助補充能量與體力。在這裡,你也能遇到其他的朝聖者一起分享經驗與交流!

4.Buen Camino!朝聖者的祝福

當你走在朝聖之路上,你會經常聽到人們相互道一句「Buen Camino!」,這是朝聖者之間的一種特殊文化祝福,意思是「祝你旅途平安」。象徵著每一位旅人在這條路上的共同體驗——你並不孤單!無論旅途有多麼艱辛,總有人在路上與你同行。

👋 Buen Camino

“buen” 好 + camino 路徑=Good Way 一路平安

5.走得更遠、更高,直到聖地牙哥

除了“Buen Camino”的默契問候語之外,較少見的是一些朝聖者會使用“Ultreia”,意思是“讓我們走得更遠!”,這種形式上的鼓勵能帶給疲憊的朝聖者有更多的力量繼續前進。

中世紀手稿《Codex Calixtinus》,記錄了朝聖者在朝聖之路上唱的一首徒步歌曲,標題 — ‘Song of Ultreia’。而不同於Buen Camino!當聽到朝聖者向你問候:Ultreia!,可以回應:Suseia!,意思是“讓我們走得更高!”

🤞 Song of Ultreia

「Ultreia、Suseia、Santiago」——「走得更遠、更高,直到聖地牙哥」

6.參加朝聖者彌撒 Pilgrim’s Mass

當你終於完成了這一趟西班牙朝聖之旅,抵達朝聖之路終點德孔波斯特拉大教堂(Santiago de Compostela Cathedral)時,千萬不要錯過朝聖者彌撒(Pilgrim’s Mass)。這是一個對於朝聖者來說一個非常重要的儀式,朝聖者彌撒每天在四個不同時間舉行:上午 7:30、上午 9:30、中午 12:00 和 晚上 19:30。朝聖者彌撒儀式會宣讀朝聖者的姓名、國籍以及出發地,非常適合作為朝聖之旅的圓滿結尾。

特別節日:Botafumeiro 吊香淨化儀式

Botafumeiro 吊香淨化儀式

如果你剛好遇到重要節日,會進行一個非常獨特的吊香淨化儀式—Botafumeiro,這是一個大型的香爐,會在教堂中以巨大的擺幅搖擺。這個傳統起源於中世紀,用來淨化因長途步行而進入教堂的朝聖者的空氣。以下是 Botafumeiro 舉行節日:

  • 1月6日:主顯節(Epiphany of the Lord)
  • 復活節(Resurrection Sunday)-春分滿月後第一個星期日
  • 5 月 23 日:聖雅各顯現日(Appearance of the Apostle-Clavijo)
  • 五旬節(Pentecost)
  • 7 月 25 日:聖雅各殉難日
  • 8 月 15 日:聖母升天日
  • 11 月 1 日:諸聖節
  • 基督君王日-常年期的最後一個主日(約11/20-26)
  • 12月8日:無原罪懷孕日
  • 12月25日:聖誕節
  • 12 月 30 日:使徒遺骨轉移日

了解了朝聖者之路的由來以及文化體驗後,我們來跟各位分享朝聖之路路線特色,可以依照假期天數、體能狀況以及喜好來選擇最適合自己的路線。

西班牙朝聖之路路線介紹

官方認可的西班牙朝聖之路路線主要有七條,如果你還在思考哪條路線最適合自己,可以參考以下介紹,並使用 CAMINO Ways 實用的 西班牙朝聖之路規 來進行規劃,能協助你安排每日行走距離、住宿點、抵達城鎮日期並預定住宿。

西班牙朝聖之路地圖

西班牙朝聖之路費用、7條路線、危險程度...朝聖之旅必備指南
圖片來源:10 ADVENTURES

以下是這七條主要路線:

  • 法國之路 (Camino Francés)
    • 綠線|790 km|28-35天|最受歡迎的經典路線
  • 葡萄牙之路 (Camino Portugués)
    • 咖線|616 km|25-27天|又稱作海岸之路,第二熱門
  • 北方之路 (Camino del Norte)
    • 深紫線|825 km|30-35天|最漂亮,森林、沿海與藝術的層次體驗
  • 原始之路 (Camino Primitivo)
    • 酒紅線|321 km|12-14天|朝聖之路的起源地
  • 銀之路 (Via de la Plata)
    • 水藍線|1000 km|30-40天|回溯古羅馬遺跡,最長的路線
  • 英國之路 (Camino Inglés)
    • 淺紫線|119 km|5-7天|英國人與北歐人最愛,最輕鬆
  • 世界盡頭之路 (Camino Finisterre-Muxía)
    • 深藍線|119 km|5-7天|朝聖之路的延續,古代視為世界的盡頭

接下來,我們將詳細介紹這些不同的路線,幫助你選擇最適合自己的朝聖之旅

西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago

法國之路 (Camino Francés)

  • 起點/終點:St. Jean Pied de Port ⮕ Santiago de Compostela
  • 路程:790 km
  • 天數:28~35天


法國之路地圖

西班牙朝聖之路費用、7條路線、危險程度...朝聖之旅必備指南
圖片來源:American Pilgrims on the Camino

法國之路特色

法國之路是最經典也是最受歡迎的朝聖路線,通常是朝聖者的首選。這條路線從法國與西班牙交界處的 St. Jean Pied de Port 開始,穿過 Pyrenees mountains (比利牛斯山脈)到 the plains of Castilla (卡斯蒂利亞平原)。

  • 景色變化多樣:途中穿越山脈、平原、葡萄園,還可以體驗西班牙的多樣地貌。
  • 文化豐富:法國之路沿途經過多個歷史名城,如潘普洛納(Pamplona)、布爾戈斯(Burgos)、萊昂(León),這些城市擁有悠久的歷史、精美的建築以及豐富的文化遺產。
  • 設施完善:這條路線上有大量的庇護所、餐廳和服務設施,對於無經驗的朝聖者來說,這條路是最友善且最安全的。

2. 葡萄牙之路 (Camino Portugués)-海岸之路

  • 起點/終點:
    • Lisbon 里斯本 ⮕ Santiago de Compostela
    • Porto 波爾圖 ⮕ Santiago de Compostela
  • 路程:
    • Lisbon – 616 km
    • Porto – 260 km
  • 天數
    • Lisbon – 25~27天
    • Porto – 11~13天

葡萄牙之路特色

葡萄牙之路是一條回行經葡萄牙首都 Lisbon 里斯本,以及 Porto 波爾圖這兩個聯合國教科文組織世界遺產城市的路線,與法國之路相比,為第二熱門的選擇。這條路線的坡度較平緩,沿著葡萄牙海岸風光步行,沿途可以在沿海村落上享受海風與夕陽,並品嘗在地海鮮、貝類。

  • 沿海景觀與美食:這條路線沿途經過葡萄牙的沿海城市,如波爾圖和維亞納堡 (Viana do Castelo),沿途可以享受葡萄牙著名的美食和葡萄酒。
  • 聯合國教科文組織世界遺產:包括里斯本、波爾圖和聖地亞哥德孔波斯特拉,共三個世界級文化城市。

3. 北方之路 (Camino del Norte)

  • 起點/終點:Irún 伊倫 ⮕ Santiago de Compostela
  • 路程:825 km
  • 天數:30~35天

北方之路特色

北方之路是另一條相對少人走的路線,沿著西班牙北部的海岸線,能享受山脈森林、沿海風光、藝術文化與蘋果酒莊園,是條非常有層次的朝聖體驗路線。北方之路被認為是風景最壯麗的一條朝聖路線,行走在懸崖邊、海岸線和綠意盎然的山丘之間,此處更被稱為”綠色西班牙(Green Spain)”。

  • 壯麗海景:北方之路沿著西班牙北部的海岸,可以看到無數壯觀的海景、懸崖以及被稱為自然天堂的阿斯圖裡亞斯。
  • 文化體驗:這條路線行經畢爾巴鄂古根海姆美術館、桑坦德的皇宮和阿斯圖裡亞斯著名的蘋果酒。

4. 原始之路 (Camino Primitivo)

  • 起點/終點:Oviedo 奧維耶多 ⮕ Santiago de Compostela
  • 路程:321 km
  • 天數:12~14天

原始之路特色

原始之路是最古老的朝聖路線,為朝聖之路的起源地,而阿斯圖里亞斯國王的阿方索二世為全世界第一位朝聖者。這條路線充滿挑戰,沿途多是山地和森林,朝聖者需要面對更多的山脈與地形和較為艱難的路況,因此被認為是較具挑戰性的朝聖路線之一。

  • 朝聖文化起源地:奧維耶多大教堂被認為是朝聖路線的起源地,阿方索二世國王在公元8世紀建立,吸引了朝聖者來此致敬。
  • 在地熱情的鄉村:由於這條路線上人流較少,當地鄉村的庇護所與服務設施都相對有限,但當地居民非常熱情,常常會給予朝聖者幫助。

5. 銀之路 (Via de la Plata)

  • 起點/終點:Seville 塞維利亞 ⮕ Santiago de Compostela
  • 路程:1000 km
  • 天數:30~40天

銀之路特色

銀之路是從西班牙南部的塞維利亞出發,穿越西班牙的內陸,這條路線的名字據信源自阿拉伯語“al-balat”,意思是“鵝卵石鋪路”,它是一條充滿羅馬遺跡和中世紀古城的文化道路,適合喜歡探索古文明的朝聖者。

  • 歷史古蹟:銀之路上遍布著羅馬遺跡和中世紀古城,朝聖者也能探索獨特的當地遺產,像是幾世紀以來一直被用作糧倉的 Hórreos
  • 人流稀少:由於路線較長、氣候較為炎熱,這條路線上朝聖者較少,非常適合喜歡遠離人群、尋找寧靜的朝聖者。

6. 英國之路 (Camino Inglés)

  • 起點/終點:
    • Ferrol 費羅爾 ⮕ Santiago de Compostela
    • A Coruña 拉科魯尼亞 ⮕ Santiago de Compostela
  • 路程:
    • Ferrol – 119 km
    • A Coruña – 75 km(未達朝聖者證書認證標準)
  • 天數
    • Ferrol – 5-7天
    • A Coruña – 4天

英國之路特色

英國之路是從西班牙北部的港口城市出發,朝聖者曾經從英國和愛爾蘭乘船抵達這些港口,再從這裡步行至聖地亞哥。這條路線是最短的朝聖路線之一,特別適合那些時間有限或是希望進行輕鬆朝聖的朝聖者。不過注意,若選擇僅75公里的A Coruña 英國之路朝聖路線,需提前在愛爾蘭的Camino Celta走25公里後接續朝聖之路,才有資格獲得朝聖者證書。

  • 短途體驗:英國之路距離較短,對於那些無法投入大量時間進行長途朝聖之旅的人來說是一個非常好的選擇。
  • 歷史背景:這條路線具有強烈的歷史意義,曾經是英國和北歐朝聖者的主要路徑。

7. 世界盡頭之路 (Camino Finisterre-Muxía)

  • 起點/終點:
    • Santiago de Compostela ⮕ Finisterre (菲斯特雷角)
    • Santiago de Compostela ⮕ Muxía (穆希亞)
  • 路程:
    • Finisterre – 90 km(可獲得 Finisterre朝聖者證書-Fisterrana)
    • Muxía – 86.5 km(可獲得 Finisterre朝聖者證書-Muxiana)
  • 天數
    • Finisterre – 4~5天
    • Muxía – 2~4天

世界盡頭之路

世界盡頭之路是唯一從Santiago de Compostela出發的朝聖路線,延伸至西班牙最西端的海岬 — Finisterre (菲斯特雷角),這裡曾被古羅馬人稱為「世界的盡頭」,在古代被認為是已知世界的邊界。朝聖者可以到世界盡頭觀賞日落,象徵著旅程的結束與新的開始。

  • 神話傳說:Finisterre (菲斯特雷角)曾是異教徒崇拜的場所,起源早於基督教,古代異教徒稱此地為死亡海岸( Costa da Morte ),他們相信太陽西下在Finisterre“死了”,象徵著讓生者世界和死者世界更加緊密地聯繫在一起。
  • 額外證書:走完世界盡頭之路 (Camino Finisterre-Muxía)的朝聖者,可以額外獲得一份 Fisterrana 或 Muxiana 證書。

西班牙朝聖之旅行前手冊

如果看完以上西班牙朝聖者之路的介紹,有心來一趟西班牙朝聖之旅的話,以下從出發前的心理準備、朝聖之路危險程度、預算費用、適合月份,以及朝聖者護照與證書的申請規範,最後再分享體能訓練方式以及朝聖之路相關電影作品,讓你能在出發西班牙朝聖之旅前,讓身心靈都能準備到最佳的狀態。

西班牙朝聖之旅的心理準備

走朝聖之路不是一件簡單的事,這段長途步行的挑戰,會遠超過我們平時旅遊的體能負荷。如果你打算來一趟洗滌身心的歐洲朝聖之旅,請思考你是否能跨出這樣的舒適圈:

  • 身體的考驗
    • 每天 6-8 小時的徒步與曝曬
    • 蚊蟲咬傷、腳起水泡
    • 突如其來的颳風下雨
    • 失眠、打呼聲四起
    • 飲食差異
  • 心智的考驗
    • 與陌生人睡背包客站
    • 面對不同語言的朝聖者
    • 一個人的恐懼
  • 靈性的考驗
    • 長時間的自我對話
    • 過去與未來在腦海找上門

長途旅行的朝聖之旅是對身心靈高強度的挑戰,尤其是如果這是您第一次長途步行,路途上會經歷漫長的自我對話身體的痠痛心靈的疲勞,這是會將自己逼到極限的!不過朝聖者們經歷了歐洲朝聖之旅洗滌後,總是能獲得許多的成長與想法。

朝聖之路危險嗎?

朝聖之路一般來說是被視為安全的健行路線,也是全球熱門的長途徒步路線。官方數據顯示,每年完成歐洲朝聖之旅的人數持續增加,在2023 年,西班牙朝聖之路吸引了 44.6 萬名朝聖者來訪,創下了近十年的紀錄。

以下提供常見朝聖之路危險事件,可以提前做好安全準備

  • 身體外傷:水泡、扭傷、瘀青
  • 身體內傷:抽筋、脫水、中暑
  • 交通事故:特別注意西班牙交通總局 (DGT) 提供的高風險路段

前往西班牙朝聖之路危險程度並不高,但仍務必訓練好體能,隨時關注自身體能狀態,並記熟緊急聯絡電話(西班牙的緊急情況請撥打 112),做好完善的規劃準備。

西班牙朝聖之路費用

💰 計算方式

機票+單日預算*天數+門票開銷=西班牙朝聖之路費用

走西班牙朝聖之路費用最主要會差在”機票費用”、”路線天數”以及”每日預算”:

  • 緊縮預算:如果每日預算約為 €25 歐元,可以選擇公共宿舍和自製餐點。
  • 中等預算:每日約 €35 至 €50 歐元,可以選擇私人宿舍和當地餐廳的朝聖者菜單。
  • 舒適預算:每日超過 €50 歐元,可以選擇更高檔的住宿和餐飲。

以下是常見的西班牙朝聖之路花費、每日預算的詳細說明:

  • 住宿費用
    • 朝聖之路庇護所(英文:albergue):公立庇護所每晚約 €6 至 €15,平均約 €11-12,大多數朝聖者的首選。
    • 私人房間:價格約在 €25 至 €50 之間,旺季時價格可能會上漲。
  • 餐飲費用
    • 早餐:早餐通常在 €3 至 €5(例如,吐司、咖啡和橙汁)
    • 午晚餐:朝聖者套餐,這是許多朝聖者的選擇,價格通常為 €10 至 €15,包含三道菜。
  • 朝聖之路機票費用:機票費用取決於路線地點,大方向可以預算粗抓大約可抓NT30000-40000
  • 行李搬運服務:若想在徒步時輕裝前行,行李搬運服務價格通常是每天 14-16 歐元。
  • 額外開銷:參觀博物館的門票、裝備補給、使用計程車或巴士(如果您選擇跳過某些路段)。

朝聖之路適合月份

西班牙朝聖之路|西班牙朝聖之路|朝聖者之路|camino de santiago

朝聖之路適合月份最推薦晚春時期4月、5月;初秋時期9月和10月,這些月份不僅氣候溫和宜人,而且相對人潮較少,更加適合長途健行。以下統整各季節的特色:

春季(3月至5月)

  • 天氣漸漸回暖,路途景色充滿春天的活力,適合喜歡春景花草的朝聖者。
  • 5月的溫暖氣候是春季最佳時段,路上朝聖者逐漸增多但不擁擠。

夏季(6月至8月)

  • 白天時間長、景色豐富,但正值盛夏高溫,也是最多朝聖者前往的旺季時段。
  • 6月氣候較為溫和,7月和8月則需提早出發避開酷暑。

秋季(9月至10月)

  • 氣溫逐漸下降,秋色迷人,能享受靜謐思考和享受美景的季節。
  • 9月初仍有夏季的餘熱,10月則開始變涼,適合尋求寧靜的朝聖者。

冬季(11月至2月)

  • 路上人很少,景色清冷,適合有冬季長期徒步經驗的朝聖者。
  • 需準備面對寒冷天氣和較短的日照時間,部分路段可能因雪封閉。

歐洲朝聖之路必備:朝聖者護照&證書

在西班牙朝聖之路上,朝聖者護照 (Credencial del Peregrino)朝聖證書 (Compostela Certificate) 是朝聖者的兩項重要文件,它們不僅是你完成西班牙朝聖之旅的象徵,還會成為你旅途中的記錄與回憶

朝聖者護照 (Credencial del Peregrino)

朝聖者護照專門為朝聖者設計,是用來記錄旅途的文件,是獲得“Compostela”(朝聖證書)的必要文件,證明您完成了至少100公里的徒步旅行(或200公里的騎自行車)。

  • 購買地點
    • 朝聖者接待辦公室(Pilgrim’s Reception Office)
    • 朝聖之路起點的庇護所、教堂
  • 購買費用:通常為 2 至 3 歐元
  • 護照用途
    • 公立庇護所(albergues)入住時需要出示朝聖者護照 Credencial
    • 在沿途的庇護所、教堂、餐廳或其他朝聖站點蓋上印章 (Sellos),每日至少兩個印章。

小建議:為了朝聖者護照,建議特上防水袋來避免護照受損。

朝聖證書 (Compostela Certificate)

當你完成朝聖之路並抵達聖地亞哥·德·孔波斯特拉 (Santiago de Compostela) 時,你可以前往朝聖者辦公室申請朝聖證書,是一張證明你成功完成這段旅程的正式文件

  • 資格要求
    • 朝聖者完成最後100公里的徒步或200公里的騎自行車。
    • 以朝聖者護照上的印章證明,並且每天至少蓋兩個印章。
  • 如何申請
    • 前往德孔波斯特拉的朝聖者辦公室(Pilgrim’s Office)
    • 出示朝聖者護照與身分證明,並審核印章。
    • 申請過程通常需要排隊。
  • 額外紀念
    • 距離證書(Certificate of Distance):這份文件詳細記錄了您的起始地、日期及完成日期,費用為3歐元。
    • 歡迎證書(Certificado):對於未以宗教或精神理由進行朝聖的人,則會發放歡迎證書。

西班牙朝聖之路體能訓練

想前往朝聖之路但不確定自己體能等級是否能負荷嗎?大多數朝聖者每天步行 20-30 公里負重重量建議控制在體重的10%至15%預計每天大約徒步 6-8 小時,約4-5天安排一天休息日,若無長途徒步經驗,建議測試自我體能等級並進行訓練。台灣的負重練習路線可以參考我們統整的 各縣市小百岳攻略,以及 5種登山步道,全台21條登山步道推薦,裡面有許多適合練習的郊山步道。

  • Camino 體能訓練 L1
    • 每天步行 5 km,每週 3 次
    • 每週增加 1-2 km,直到達到 10 km
    • 背負小背包嘗試負重
  • Camino 體能訓練 L2
    • 每天步行 10 km,每週 3 次
    • 每週增加 1-2 km,直到達到 15 km
    • 走山坡地,背負至少 5 公斤
  • Camino 體能訓練 L3
    • 每天步行 15 km,每週 3 次
    • 每週增加 20 km,直到達到 15 km
    • 走山坡地,背負至少 7 公斤
  • Camino 體能訓練 L4
    • 每天步行 20 km,每週 3 次
    • 走山坡地,模擬打包行李背負重量(建議直接打包感受)

出發前必看的朝聖之路電影

如果你尚未踏上這條朝聖之路,不妨從電影、紀錄片中汲取靈感,了解這段旅程的挑戰與美好。這些作品能幫助你進一步理解朝聖之路的魅力與精神內涵。

1. 《朝聖之路:聖雅各》The Way (2010)

《朝聖之路:聖雅各》講述了一位父親為了紀念因意外去世的兒子,而決定代替兒子完成朝聖之路的故事。在旅途中,他與其他朝聖者結識,從最初的悲傷轉變為與自己和解,並在步行中找回內心的平靜。《朝聖之路:聖雅各》深刻地描繪了朝聖之路的力量,對於每一位朝聖者來說,它不僅是一段徒步之旅,更是一段自我治癒的心靈旅程。

2. 《我出去一下》I’m Off Then (2015)

《我出去一下》電影改編自德國作家 Hape Kerkeling 的自傳,同時也是德國最暢銷的書籍之一。《我出去一下》講述了這位名人因健康問題決定暫時告別工作,踏上朝聖之路的經歷。在一路上,他克服了身體的極限,並遇到形形色色的朝聖者。影片以幽默的方式描繪了朝聖者的內心旅程,讓觀眾笑中帶淚,尤其適合想以輕鬆視角了解朝聖之路的人。

3. 《朝聖之路:一路平安》Buen Camino (2023)

《朝聖之路:一路平安》這部2023年上映的韓國紀錄片以現代朝聖者的視角,展現了當代人如何在朝聖之路上找到內心的安慰。《朝聖之路:一路平安》講述一名十八歲的年輕女孩,陪伴一名五十多歲的視障者,一起完成朝聖之路的感人故事。儘管視障者只能模糊地看到物體,但她仍決心達成她的夢想,到達朝聖終點的聖地亞哥大教堂廣場,在此跳她一生鍾愛的佛朗明哥舞。這部影片充滿了溫暖與感動,展現了人在困難中的堅持與信念,能感受到朝聖之路帶給人的希望。

4. 《一個人的朝聖》The Unlikely Pilgrimage of Harold Fry (2023)

《一個人的朝聖》是一部改編自英國小說的電影,講述了一位65歲的退休老人Harold Fry在接到朋友重病消息後,決定徒步 超過 1000 公里去看望她的故事。《一個人的朝聖》雖然故事並非發生在朝聖之路上,但它傳遞了與朝聖之路的精神極其相似——自我發現與內心治癒。Harold Fry 的旅程充滿了挑戰,但最終,他的心靈得到了救贖,影片對於那些尋求靈性啟發與心靈重建的人特別具有共鳴。

5. 《我們朝聖去吧》Camino (2024)

《我們朝聖去吧》是一部關於父女關係修復與自我發現的溫情劇,由丹麥導演 Birgitte Stærmose 執導。故事講述一位30歲出頭的女兒與疏遠的父親,為了完成已故母親遺願一起踏上聖雅各之路,試圖修復他們之間的關係。女兒正處於人生的低谷,沒有工作、伴侶和孩子,而她與父親的關係也不再親密。在西班牙的烈日下,他們攜手走完260公里的朝聖之路,經歷了挑戰、誤解和和解。

這部電影呈現了聖雅各之路的壯麗景色和沿途的小村莊、咖啡館,以及薩摩斯修道院等著名景點。父女在旅途中遇到形形色色的朝聖者,並體驗了朝聖者的友誼、分享的餐點與各自的心靈旅程。影片透過角色的成長與和解,探討了愛、失落與釋懷的主題,展現了朝聖之路不僅是身體上的挑戰,更是心靈的修行。隨著他們逐漸打開心扉,埋藏已久的秘密也隨之揭曉,兩人的關係發生了深刻的變化。

這部影片捕捉了朝聖路途中的幽默與感人時刻,展現了朝聖者們克服困難與內心掙扎的經歷,適合那些希望從家庭關係與靈性成長中找到共鳴的觀眾。

其他朝聖之路紀錄片

除了電影,還有幾部精彩的紀錄片也能讓你深入了解朝聖之路的歷史、文化和朝聖者的故事:

  • 《行者:朝聖之路》I’ll Push You (2016)
  • 《神秘朝聖》Footprints: The Path of Your Life (2016)
  • 《聖雅各的天空》Camino Skies (2019)
  • 《朝聖之路:一路平安》Buen Camino (2023)

加碼:西班牙寄宿-韓粽實境秀

西班牙朝聖之路費用、7條路線、危險程度...朝聖之旅必備指南

朝聖之路紅到連環國綜藝節目的實境秀也前往拍攝,《西班牙寄宿》這部韓國實境秀節目展現了韓國明星在西班牙經營寄宿旅館,接待來自世界各地的朝聖者,並深入探討朝聖之路對朝聖者的意義。這個節目為觀眾展示了朝聖之路上不同文化的交融,以及旅途中朝聖者的故事。

熊野古道,東方朝聖之路

朝聖之路|熊野古道|雙朝聖者之路|Kumano Kodo

除了歐洲的朝聖之路,日本也有一處屬於東方的朝聖之路-熊野古道(Kumano Kodo),一條位於日本和歌山的著名朝聖之路,1993年聖雅各之路與2004年熊野古道被聯合國教科文組織列為世界遺產。

  • 熊野古道歷史:追溯到平安時代(794-1185年),當時許多貴族和朝廷成員從京都出發熊野古道朝聖,進行為期30至40天的朝聖旅程,尋求靈性上的啟發和淨化。
  • 神聖地點:這條路線通往熊野三山,包括熊野本宮大社、熊野那智大社和熊野速玉大社,被視為神明居住的聖地,吸引了無數信徒和朝聖者。
  • 熊野古道朝聖者證書:熊野本宮大社的社主簽發,並使用當地的和紙製作。
  • 成為熊野古道朝聖者:
    • 從瀧尻王子到熊野本宮大社(約38公里)
    • 從那智瀑布到熊野本宮大社(約30公里)
    • 從星辰之門到熊野本宮大社(約7公里),並參拜其他神社
    • 從高野山到熊野本宮大社(約70公里)

下一站,雙朝聖者 Dual Pilgrim

日本和歌山縣的那智山(Nachisan)|朝聖之路|熊野古道|雙朝聖者之路|Kumano Kodo
熊野古道路途會行經智那山的青岸渡寺三重塔,背後為著名的那智瀑布

走完歐洲的朝聖之路不過癮嗎?你可以再前往熊野古道,完成東西方朝聖之路,並成為成為雙朝聖者!

以下是申請雙朝聖者證書(Dual Pilgrim Certificate)資訊

  • 簽發機構:聯合國正式證書,由熊野本宮大社的社主&西班牙的朝聖者辦公室共同簽發。
  • 申請方式:完成兩條路線後,在以下地點進行登記
    • 聖地牙哥德孔波斯特拉的旅遊資訊中心(Santiago de Compostela Tourism Office)
    • 田邊市觀光中心
    • 世界遺產熊野本宮館
  • 雙朝聖者儀式:熊野本宮大社參加”雙朝聖之路太鼓儀式”,在這個儀式中,您有機會在神聖的太鼓上擊打,表達您的感受、情緒和思想。
  • 額外獎勵:在獲得雙朝聖者證書後,會獲得一個專屬徽章,還能在雙朝聖者網站上刊登你的名字和照片!

結語

西班牙朝聖之路不僅是一條古老的徒步路線,更是一段通往心靈深處的旅程。每一位朝聖者,無論其背景、信仰或目的,最終都會在這條路上收穫屬於自己的故事。與自己對話,反思過去,並找到未來的方向,並以開放的心面對一切未知的驚喜,你會在途中開心、受挫、痛苦、感動。當你踏上這條路,一句「Buen Camino!」將伴隨你走向新的人生篇章。

朝聖之路FAQ

朝聖之路最佳季節?

最佳季節是春季(4月到6月)秋季(9月到10月),這段時間氣候適宜,既不會太熱也不會太冷,路上人流也不至於過於擁擠。夏季則可能過於炎熱,尤其是走內陸路線的時候要格外注意防曬和補水。

朝聖之路要花多少錢?

每日預算約可以抓預算緊縮的25歐元到較舒適高級的80歐元不等,總費用取決於不同路線天數、住宿、飲食的等級,

朝聖之路終點有什麼?

朝聖之路的終點是聖地亞哥德孔波斯特拉大教堂(Catedral de Santiago de Compostela),抵達後,你可以獲得朝聖證書,並參加朝聖者彌撒(Pilgrim’s Mass),對朝聖者來說是非常重要的儀式。

朝聖之路每年有多少人?

每年約有30萬至35萬名朝聖者走朝聖之路,這一數字隨著朝聖路線的普及逐年上升。法國之路是最受歡迎的路線之一,吸引了約 60% 的朝聖者。

朝聖之路的英文叫什麼?

朝聖之路的英文是The Way of St. James,原文西班牙文則稱為Camino de Santiago

朝聖之路需要幾天?

這取決於你選擇的路線和行走速度:最熱們的法國之路(約790公里)通常需要28-35天。短一些的路線如英國之路,可能只需要5-7天

朝聖之路住宿要先訂嗎?

公立庇護所通常不需要提前預訂,但隨著朝聖之路越來越熱門,如果在旺季或選擇私人旅館和酒店,提前預訂會更保險,尤其是靠近終點的路段。

朝聖之路有哪幾條?

朝聖之路主要有七條官方認可的路線,分別是法國之路 (Camino Francés)、葡萄牙之路 (Camino Portugués)、北方之路 (Camino del Norte)、原始之路 (Camino Primitivo)、銀之路 (Via de la Plata)、英國之路 (Camino Inglés)、世界盡頭之路 (Camino Finisterre-Muxía)。

台灣有朝聖之路嗎?

台灣有一條名為「山海圳朝聖之路」的健行路線,這條路線全長177公里,橫跨台南和嘉義兩個縣市,串連了多個國家風景區和文化景點。起點位於海拔0公尺的台江國家公園,終點則是台灣最高峰玉山(海拔3952公尺)

世界上第一位走朝聖之路的人是誰?

根據歷史記載,第一位走朝聖之路的人為阿方索二世在9世紀初前往今日的聖地亞哥-德孔波斯特拉(Santiago de Compostela),確認使徒聖雅各(Santiago)的遺骸,走的路線是原始之路。