多洛米蒂山脈（Dolomites）位於義大利北部山區，是義大利阿爾卑斯山裡最夢幻的一角，以壯麗的石灰岩鋸齒狀山峰、碧藍湖泊和金色草原交織出四季不同的風景，這裡被列為世界自然遺產，也是歐洲最受歡迎的健行與滑雪勝地之一。
其中最經典的旅遊區域可分為「西多洛米蒂」與「東多洛米蒂」，這篇文章將帶你完整掌握西、多洛米蒂的必走步道、纜車路線、最美湖泊、經典公路和在地美食，還有自駕注意事項，讓你輕鬆掌握多洛米蒂之旅行程規劃重點，展開一場屬於你的阿爾卑斯冒險。
▸ 旅遊時間：2025/06/13～2025/06/20
▸ 出發機場：米蘭 MXP
▸ 行程天數： 8 天 7 夜
多洛米蒂 Dolomites – 地理位置介紹
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多洛米蒂 Dolomites – 旅遊行程安排
- Day 1：米蘭機場 → 西多洛米蒂 Ortisei
- Day 2：刀鋒山 Seceda → 休斯高原 Alpe di Siusi
- Day 3：富內斯山谷 Val di Funes → 西多洛米蒂 Ortisei
- Day 4：玫瑰花園群峰登山（住Santnerpass 山屋）
- Day 5：玫瑰花園下山 → Lago di Carezza → The Great Road → 東多洛米蒂 Cortina d’Ampezzo
- Day 6：三尖峰 Tre Cime Circuit 健行 → 米蘇里納湖 Lago di Misurina
- Day 7：Cortina 市區→ 布萊埃斯湖 Lago di Braies
西多洛米蒂景點介紹
西多洛米蒂 – 住宿推薦
Classic Hotel Am Stetteneck
推薦指數：★★★★★，停留時間：3晚
飯店後方設有專屬停車場，對自駕旅客來說相當便利。早餐自助餐選擇豐富，麵包、起司與生火腿都很美味，再搭配一杯現沖的 Espresso 或 Cappuccino，開啟完美的一天。內部環境乾淨整潔，裝潢帶有中古世紀風格的氛圍，甚至在浴室裡還能看到歐洲常見的坐浴盆（Bidet），細節十分貼心。
地理位置也很加分，從飯店步行約 10 分鐘，就能抵達前往 刀鋒山 Seceda 的纜車站，以及通往 休斯高原 Alpe di Siusi 的纜車站。周邊餐廳選擇多元，還有洗衣店等生活機能，十分推薦入住。
坐浴盆 Bidet：
在歐洲是種很常見的衛浴設備，外型類似馬桶或小洗手台，通常放在馬桶旁邊。也有人更直白地稱為「洗屁屁台」，顧名思義就是拿來清洗屁股用的，許多歐洲人認為這比單純使用衛生紙更為衛生。除了如廁後的清潔，坐浴盆也可用來洗腳或手洗衣物，可說是歐洲家庭衛浴文化中不可或缺的多功能設備。
奧爾蒂塞伊 Ortisei
西多洛米蒂最大的小鎮，也是住宿與交通最便利的據點。鎮上有三個纜車站（Seceda、Alpe di Siusi、Rasciesa），可輕鬆前往各大健行路線。鎮內餐廳、超市、運動用品租借店齊全，建議安排 2-3 晚作為基地。
餐廳推薦 – Restaurant Pizzeria SASKIA
這家是鎮上價格相對親民的餐廳，店裡的Pizza是由爺爺現場從揉麵團、鋪上調味料、在送進窯烤，新鮮現烤熱騰騰出爐的Pizza，一口咬下就知道有多美味。特別推薦他們的提拉米蘇，那是我在義大利吃過最棒的，飯後一定要點一份來試試！
自助洗衣店 – Dolomiti Wash
距離飯店步行約 5 分鐘可以抵達自助洗衣店。店內採投幣式付費，記得準備好零錢或紙鈔
刀鋒山 Seceda
美景指數：★★★★☆，停留時間：半天
刀鋒山（Seceda）因其獨特的鋸齒狀稜線而得名。從奧爾蒂塞伊（Ortisei）搭乘兩段纜車，短短 15 分鐘就能輕鬆抵達山頂，非常適合安排半日或一日遊。
絕美景致與健行路線 清晨上山，可欣賞第一道陽光灑落在「刀鋒稜線」上的絕美景色。這排如利刃般的山峰直插雲霄，氣勢磅礴。山頂地勢開闊，遍布健行步道，您可以選擇輕鬆散步，或是挑戰延伸至 Pieralongia 巨石區的路線，從不同角度感受刀鋒山的震撼之美。
🚡 纜車介紹
- 纜車站名稱：Seceda Cable Car
- 纜車路線：Ortisei – Furnes – Seceda （兩段纜車）
- 纜車票價：來回（成人）€52，可購買Supersummer Card 一日票 €65
- 營運時間：夏季通常為 6 月底至 10 月中旬，每日 08:30 – 17:30（依年份略有不同，建議出發前查詢官網最新資訊）
小提醒：
最佳參觀時間是早晨，人潮較少，天氣也更清朗。
夏季步道十分曝曬，建議攜帶遮陽帽子避免曬傷以及適時補充水分。
休斯高原 Alpe Di Siusi
美景指數：★★★★☆，停留時間：半天
休斯高原（義大利文：Alpe di Siusi，德文：Seiser Alm）是歐洲最大的高山草原，面積超過 56 平方公里。廣闊的綠色草原搭配遠方聳立的 Sassolungo 與 Sasso Piatto 山群，景色宛如明信片。這裡的風景隨季節變化：春夏遍地野花盛開，秋天則染上金黃，冬天則化身滑雪勝地。
🚡 纜車介紹
- 主要纜車：Seilbahnen St.Ulrich
- 纜車終點：Seiser Alm
- 票價：來回 €35（成人），建議購買Supersummer Card 一日票 €65 (2025價格)
- 營運時間（2025)：
- 5/10-6/21: 08.30 – 17.30
- 6/22-2025/9/28: 08.30 – 18.00
- 9/29-2025/11/2 08.30 – 17.30
卡雷扎湖 Lago di Carezza
美景指數：★★★★★，停留時間：1 hr
卡雷扎湖（Lago di Carezza），也被譽為「彩虹湖」，是多洛米蒂山區中最迷人且易於抵達的高山湖泊之一。它以湖水變幻莫測的色彩而聞名，湖面在陽光照射下會呈現出翡翠綠、寶石藍、乃至金黃色的漸層，彷彿一幅打翻了調色盤的畫作。
這個美麗的湖泊背後藏著一個浪漫的傳說：據說湖中住著一位美麗的仙女，一位巫師因愛慕她而變出了一道絢爛的彩虹。當仙女發現巫師的企圖後，憤而將彩虹撕碎，散落的彩虹碎片便形成了卡雷扎湖今日的繽紛色彩。
由於湖泊交通便利且景色絕美，總是吸引眾多遊客造訪。湖邊設有大型停車場，建議您可以早點抵達，才能避開人潮，獨享這片寧靜而夢幻的湖光山色。
玫瑰花園群峰 Rosengarten
美景指數：★★★★★，停留時間：2 Days
玫瑰花園（德文稱 Rosengarten，義大利文稱 Catinaccio）位於多洛米蒂中部，傳說日落時山峰會映照成粉紅色，因此得名「玫瑰花園」。其中最著名的地標就是 Vajolet Towers 和Passo Santnar hutte。
健行路線
🚡 纜車：Carezza Dolomites – Bergbahnen am Rosengarten （停車場免費，車位也十分充裕）
🚩 起點：Kölnerhütte 山屋
⛰️ 路線：
- 上山：Via Ferrata 鋼索攀岩（550+542s）
- 下山：傳統步道（542+541+550）
難度：初階 via ferrata，需要攜帶完整攀登裝備，推薦有百岳或登山經驗的朋友嘗試。
租裝備地點：SPORT LAURIN – Ski & Bike（在纜車站附近）。
Santnerpass 山屋 預訂指南：
山屋建議提前數月預訂，尤其在夏季旺季時段，床位非常搶手
- 海拔高度：2,734 公尺，坐落在 Rosengarten 群峰之中，是欣賞 Enrosadira（山體夕照）景致的絕佳位置。
- 開放期間：通常從 6 月初至 10 月初開放。
- 床位數量：約有 36 張床位。
- 聯絡方式：
- Email：info@santnerpass.com
- 電話：+39 337 1435665
- 預訂方式：
所有住宿都 必須經過確認，才算完成預訂，需支付 每人 €50 訂金 作為預訂保證，此金額在任何情況下皆不退還
最新詳細資訊請參考 Santner Pass 官網
富內斯山谷 Val di Funes
美景指數：★★★☆☆，停留時間：半天
Val di Funes（德文：Villnöss）是多洛米蒂最夢幻的山谷之一，以翠綠的牧草地、點綴其中的小教堂，以及背後壯麗的 Odle 山群（Geislergruppe） 聞名。這裡的景色被譽為「最像童話的多洛米蒂角落」，許多明信片封面都取景於此。
最著名的拍攝點是 Santa Magdalena Viewpoint，山谷中的小教堂與背後的奧德勒峰群（Odle Peak）交織成經典景色。最佳拍攝時間是午後到黃昏，夕陽餘暉灑落在山谷之中，光線柔和，最能襯托群山的線條。
靠近教堂需支付 €5 入場費（含維護費）。若只是拍攝經典遠景，站在觀景台就足夠了。
The Great Dolomites Road
美景指數：★★★★★，停留時間：半天
The Great Road是義大利最美的高山公路之一，全長約 110 公里，連接西多洛米蒂和東多洛米蒂。這條路建於 20 世紀初，最初是連接奧地利與義大利的重要道路，如今已成為旅人欣賞多洛米蒂壯麗景觀的經典路線。這條路可說是把多洛米蒂的美景「濃縮」在一條路上：翠綠草地、藍色湖泊、高山隘口，沿途每一個古老山城，都很值得停留駐足好好探索，這段路是下次有機會來多洛米蒂會想好好深入探索之地。
- 起點：西多洛米蒂 – 波札諾（Bolzano）
- 終點：東多洛米蒂－科爾蒂納丹佩佐（Cortina d’Ampezzo）
- 途經景點：
- 卡雷扎湖 Lago di Carezza
- Sella Pass
- Pordoi Pass
東多洛米蒂景點介紹
東多洛米蒂 – 住宿推薦
Ristorante Rifugio Ospitale
推薦指數：★★★★★，停留時間：3晚
這間擁有超過一千年歷史的山中旅館，位於科爾蒂納（Cortina d’Ampezzo）往 三尖峰的道路上，它的前身是中世紀時期的「驛站」，曾是旅人穿越多洛米蒂時的休息點，如今則成為結合餐廳與民宿的溫馨山屋。房間不算多，但木質裝潢讓人一進去就覺得很溫暖，乾淨又舒服。早上醒來拉開窗簾就是滿滿的森林和山谷，空氣清新到會忍不住深呼吸好幾次。
最讓我驚喜的是餐廳！這裡的料理結合了南蒂羅爾和威尼托的特色，麵食、燉肉都超好吃，甜點完全值得留一個胃。就算不住在這裡，也很推薦專程來吃一餐。地點也很剛好，開車到 Cortina 市區大概 15 分鐘，要去 三尖峰（Tre Cime） 也很方便。如果你想要住在一個安靜的地方，不想被觀光人潮吵到，但又不想離景點太遠，這裡真的很適合。
門口有一口古老的水井，水可以直接飲用，而且特別甘甜，是許多登山客路過時都會停下來補水的地方。
科爾蒂納丹佩佐 Cortina d’Ampezzo
被譽為「多洛米蒂女王」的 Cortina d’Ampezzo，是東多洛米蒂最熱鬧、最具代表性的山城。冬天這裡化身為頂級滑雪勝地，也是 2026 年冬季奧運的比賽場地，每到冬季就吸引大量滑雪客和歐洲上流社會的遊客。夏季則是健行、攀岩和單車愛好者的基地，周邊環繞著 三尖峰（Tre Cime）、Tofane 群峰、Cinque Torri 等熱門步道。
鎮中心不大，但充滿阿爾卑斯風情。主要街道 Corso Italia 聚集了咖啡館、餐廳、精品店與運動用品店，黃昏時分最熱鬧。悠閒地在石板路散步，抬頭就是被夕陽染紅的群山，氛圍浪漫又愜意。
小吃推薦
- Gelato Da Po：當地人最愛的冰淇淋店，口味多又濃郁，真材實料，散步累了來一球最舒服。
- Caffè Paoletti di Follina：氣氛迷人的咖啡與麵包店，早餐或下午茶都很適合。可頌和當地甜點都很出色，配上一杯 Cappuccino 非常愜意。
三尖峰 Tre Cime Circuit
美景指數：★★★★★，停留時間：一天
三尖峰是多洛米蒂最具代表性的地標之一，以三座並列、直插雲霄的石灰岩山峰聞名，從遠方就能清楚辨認。這裡也是攝影師、健行者和攀岩愛好者的天堂。
最受歡迎的路線是環繞三尖峰的 Tre Cime Circuit 健行，全長約 10 公里，沿途幾乎沒有太困難的路段，走一圈需時約 3～4 小時。路線途中會經過多個山屋（如 Rifugio Auronzo、Rifugio Lavaredo、Rifugio Locatelli），不僅能補充能量，還能近距離欣賞不同角度的三尖峰。
這裡最佳造訪時間是 夏季（6–9 月），此時山徑清晰、野花盛開，視野最壯麗。秋季雖然氣溫轉涼，但人潮較少，更能感受壯闊氛圍。若遇上夕陽時分，三座岩峰會被餘暉染成金紅色，美得令人屏息。
🚗 停車：進入三尖峰的停車場（Rifugio Auronzo 停車場）需付費，旺季需要上官網預訂Parking permit。
⛰️ 健行：Tre Cime Circuit Trail（環狀步道，約 3-4 小時，難度中等）。Trail 101 – 105
三尖峰健行地圖
布萊埃斯湖 Lago di Braies
美景指數：★★★★☆，停留時間：3~4hr
Lago di Braies（義語）或 Pragser Wildsee（德語），被譽為義大利最美的高山湖泊之一。
湖邊設有一條平緩的環湖步道，繞一圈約需 1.5 小時，適合散步、健行或是家庭同行。另一個必體驗的活動是 划船：木製小船整齊排列在碼頭上，搭配藍綠色湖水，形成布萊埃斯湖最經典的畫面。夏天可以登船划行，冬季則因湖面結冰可能暫停開放。
布萊埃斯湖因電視劇《Un passo dal cielo》爆紅，加上社群平台推波助瀾，旺季時人潮相當洶湧。建議清晨或傍晚前往，才能感受最寧靜的湖光山色。
詳細資訊
- 停車：周圍有四個停車場：P1, P2, P3, P4。更多停車資訊可以參考此篇文章
- 交通管制：2024/7/10 至 2024/9/10，每日 09:30–16:00 間限制進入。此時僅能停在指定停車場（P1–P4）。
- 小提醒：下午 16:00 後再前往，人潮會大幅減少。（ 17:00 後P2 停車場關閉，可以停於P3）
米蘇里納湖 Lago di Misurina
美景指數：★★☆☆☆，停留時間：1hr
去三尖峰路上會經過，湖邊有渡假村與餐廳，午後散步的好去處。天氣好時能拍到湖面倒映群山的景象。
Passo Giau
美景指數：★★★★☆，停留時間：半天
Passo Giau 以連綿的蜿蜒山路與壯闊的全景視野聞名。這裡四周沒有遮蔽物，幾乎 360 度都能眺望到雄偉山峰，包括 Tofane 群峰、Marmolada、Cinque Torri 等地標性山脈，是攝影師和自駕旅人必訪之地。
隘口本身設有停車區與山屋（Rifugio Passo Giau），許多健行路線都以此為起點，例如輕鬆可達的 Monte Pore 步道，或挑戰性較高的 Averau 與 Nuvolau 路線。夏季時，高山草甸上盛開的野花點綴景色，秋季則能欣賞到金黃落葉與清爽空氣。
開車走 Passo Giau 本身就是一種享受——連續的髮夾彎加上壯麗的景色，讓它成為多洛米蒂最受歡迎的「經典山路」之一，也常被單車愛好者列為夢幻挑戰路段。黃昏時分夕陽灑落在群山之上，更是令人難忘的畫面。
小提醒：冬季大雪時道路可能封閉，建議出發前先查詢路況。
必訪在地麵包店 – Panificio Fiori
推薦指數：★★★★★，停留時間：30 min
離開東多洛米蒂前，記得去當地人超愛的 Panificio Fiori 麵包店朝聖一下！這裡每天現烤的麵包和甜點香到不行，店裡能遇見當地的奶奶也來購物，可見這間店有多道地了。買幾個當作旅途中的能量補給，或是路上解饞的小點心，吃下每一口都能感受到滿滿的在地溫暖。
常見問題Ｑ＆Ａ
1. 義大利公路有測速照相機嗎？
有的 ，義大利的公路上非常多測速照相，而且抓得很嚴格。
最常見的固定式測速照相機Autovelox，通常設在高速公路或省道上，會拍超速車輛。大多是灰色或橘色的箱子。
在義大利租車自駕時，罰單通常會直接寄到租車公司，再轉寄到旅客，還會加收行政費用。高速公路的速限一般是 130 km/h，下雨天會降到 110 km/h。開車時務必留意路邊標誌，特別是藍色或橘色的測速箱。
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