8條北部野溪溫泉路線：台北、宜蘭、新竹、桃園

『北部野溪溫泉懶人包』彙整了台北、宜蘭、新竹、桃園區域、共8條的北部野溪溫泉路線資訊，提供一份想去台北玩水的靈感庫。台灣北部擁有豐富的野溪溫泉資源，這些隱藏在山谷和溪流中的溫泉，不僅提供了天然的泡湯享受，還成為戶外探險和休閒娛樂的絕佳選擇。無論是台北、宜蘭、新竹還是桃園，北部的野溪溫泉都能帶給你一段難忘的自然體驗。

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本文將介紹8個北部的玩水景點，讓你在享受泡湯的同時，感受大自然的魅力。其中包含了芃芃溫泉（梵梵溫泉）、泰崗溫泉、小錦屏溫泉…等，如果想在北部玩水，蒐藏本篇文章，不怕錯過任何好玩景點。

北部野溪溫泉種類

台灣位於歐亞板塊與菲律賓板塊交界處，因此溫泉分佈全島，依地質又可區分為變質岩區、火成岩以及沉積岩區溫泉。

目前經統整全臺共有30處資訊較清楚的野溪溫泉，除了北部野溪溫泉中的下七股溫泉以及磺溪溫泉，為陽明山火山的火成岩，其他皆位於因為板塊推擠而形成的變質岩區，大多數分佈在雪山山脈、中央山脈兩側。

北部野溪溫泉最為豐富，包含大屯火山群中帶有濃濃氣味的硫磺溫泉，以及清澈無色無味的碳酸氫鈉泉 兩種：

白磺泉：台北野溪溫泉

• 區域：大屯火山群（陽明山下七股溫泉、磺溪溫泉）
• 泉質：中性/弱酸性
• 特性：乳白色（牛奶湯）、刺鼻硫磺味（臭蛋泉）
• 功效：
  • 1.含活性鈣離子：幫助身體代謝，被稱為「皮膚之湯」
  • 2.含二氧化碳及硫化氫：根據內科學誌的研究指出，白磺泉透過水蒸氣進入到人體裡，能夠提升肺活量，幫助支氣管，改善血液循環。

碳酸氫鈉泉：新竹、桃園、宜蘭野溪溫泉

• 區域：雪山山脈（宜蘭大同、桃園復興、新竹尖石）
• 泉質：中性/弱鹼性
• 特性：無色無味
• 功效：
  • 1. 含活性鈉/鈣離子：與皮膚脂肪酸行程類似皂分子結構，可乳化皮膚污垢，使皮膚光滑清涼，被稱為「美人湯」
  • 2. 含偏矽酸/鈣離子：軟化皮膚角質，猶如浸泡天然化妝水

了解北部野溪溫泉的種類與功效後，以下就為大家統整台北、桃園、新竹、宜蘭野溪溫泉共8處行程資訊，讓各位來北部尋找野溪溫泉時，挑選最適合自己的行程！

圖標說明

⏱️ 單程時間 ｜ 🚶‍♂️單程公里數 ｜ ♨️ 溫泉源頭溫度

台北野溪溫泉

北部野溪溫泉我們從最熟悉的台北野溪溫泉開始，最大的特色在於溫泉源頭是來自陽明山火山群中的地熱。這些溫泉因其火成岩地質和硫磺泉泉質，而有別於其他溫泉，溫泉泉色呈現夢幻的乳白色或乳藍色，非常地吸睛。其中包含了下七股野溪溫泉以及磺溪溫泉，接著為各位分別介紹。

下七股野溪溫泉與磺溪野溪溫泉皆位於台北市陽明山國家公園內，交通便利，搭公車或開車都能輕鬆抵達。兩者的登山口也非常相近，皆位於陽金公路上，下七股野溪溫泉的登山口位於台二甲線陽金公路約9.3K處，而磺溪溫泉登山口則在陽金公路約9.5K處。

下七股野溪溫泉從上磺溪停車場步行約 10 分鐘即可到達溫泉。下七股溫泉有三個溫泉池，為硫磺泉，顏色呈現乳白色，宛如浸泡牛奶溫泉一般，因此被稱為「牛奶湯」。

磺溪野溪溫泉為官方禁止的管制區，入口處設有鐵絲柵欄和警告牌，提醒遊客此處為大屯火山群管制區。探訪磺溪野溪溫泉時，需沿著草叢路徑下切，磺溪野溪溫泉水呈現獨特的夢幻乳藍色。

台北野溪溫泉為白磺泉，能幫助身體代謝，被稱為皮膚之湯。

台北的野溪溫泉為白磺泉，泉質為中性至弱酸性，乳白色的牛奶湯和刺鼻的硫磺味讓人印象深刻。其泉水含有活性鈣離子，可以幫助身體代謝，因此被稱為「皮膚之湯」。根據《內科學誌》的研究，白磺泉透過水蒸氣進入人體，還能夠提升肺活量，幫助支氣管，改善血液循環。

台北的野溪溫泉屬於全台少見的白磺泉野溪溫泉，不僅在色澤上吸引許多網帥網美前往，這兩處野溪溫泉也較輕鬆簡單，不用 20 分鐘，便能享受天然的皮膚之湯，無論是探訪下七股溫泉的牛奶湯，還是磺溪溫泉的探險，台北野溪溫泉的好選擇。

宜蘭野溪溫泉

宜蘭一直以來被視為台北家庭和北漂族的後花園，宜蘭地區擁有豐富的山林和溪流，提供了遊客豐富的戶外活動選擇，包括步道、河邊玩水、海灘，和更被戶外咖關注的：野溪溫泉。宜蘭野溪溫泉距離市區不遠，卻又位於隱蔽的山谷或河邊，周圍環境自然、清幽，能輕鬆遠離都市的喧囂，成為了許多遊客的心願清單。以下接著來介紹著名的宜蘭野溪溫泉：芃芃溫泉(梵梵溫泉)以及排骨溪溫泉(排谷溪溫泉)。

芃芃溫泉(梵梵溫泉)與排骨溪溫泉(排谷溪溫泉)兩者的登山口也相差不遠，宜蘭市區出發前往芃芃溫泉以及排骨溪溫泉車程不到一小時，芃芃溫泉登山口位於宜蘭縣大同鄉四季國小的英士分校，而排骨溪溫泉的登山口，則是再繼續沿著北橫公路繼續約十分鐘的車程，便能抵達排骨溪溫泉的登山口。

芃芃溫泉（注音念ㄆㄥˊ）位於宜蘭縣大同鄉，是宜蘭野溪溫泉中最有名的露營秘境之一。從登山口步行約20分鐘即可抵達。這裡的溫泉分為A區和B區，名稱源自泰雅族語“Bong Bong”，意指石頭在溪水中滾動的聲音，曾被誤寫成「梵梵」。芃芃溫泉靠近四季國小英士分校的登山口，便利的交通讓更多遊客能夠輕鬆前往享受大自然的美好。

排骨溪溫泉位於宜蘭縣大同鄉，其名稱來自泰雅族語“擺骨社”的音譯，也被稱為排谷溪。從萬聖公步行五分鐘即可抵達這處隱藏的排骨溪溫泉勝地。與其他野溪溫泉相比，排骨溪溫泉的露營遊客相對較少，提供了更加寧靜的享受。排骨溪溫泉的泉水清澈透明且無味。溫泉池會隨著溪水的漲幅而變動。登山口位於北橫大同鄉排骨溪，交通便利且風景優美。

宜蘭野溪溫泉為碳酸氫鈉泉，能軟化角質，彷彿浸泡天然的化妝水。

宜蘭野溪溫泉為碳酸氫鈉泉，這些溫泉的泉質為中性至弱鹼性，主要由鈣、鎂離子組成，無色無味。碳酸氫根離子含量高，能清潔皮膚表面的脂肪，浸泡溫泉泉水後皮膚會產生滑潤感，更能去除老化角質，彷彿浸泡天然的化妝水，對於滋潤肌膚和治療燒燙傷有效果。碳酸氫鈉泉在歐洲被稱為「肝臟湯」，因其促進膽汁分泌，有助於治療膽結石和慢性膽囊炎。

不過可以特別注意，碳酸氫鈉泉和碳酸泉是兩種常被混淆的泉質。碳酸氫鈉泉屬於弱鹼性，入浴後會有清涼感；而碳酸泉則是弱酸性，入浴後會感到熱呼呼，浸泡完後會在肌膚上發現許多小泡泡。有少數其他文章說芃芃溫泉為碳酸泉，可能是誤植了資訊，有去過芃芃溫泉的朋友也可以親身測試，你覺得比較像哪種溫泉呢？也歡迎留言告訴我們。

桃園野溪溫泉

桃園野溪溫泉的分布落在桃園復興區（前身復興鄉）的區域，如果你喜歡往台灣的山林跑，對於復興鄉應該不陌生，包刮知名的拉拉山、東眼山、三民蝙蝠洞、上巴陵、幽靈瀑布…等。此處也有許多泰雅族的聚落、露營區，以及要為各位介紹的嘎拉賀溫泉和四稜溫泉。

嘎拉賀溫泉與四稜溫泉雖然同屬於桃園復興區，但四稜溫泉已經非常靠近宜蘭縣，因此兩者車程也相距 45 分鐘之遠，四稜溫泉位於北橫公路 58.5 公里處左右，與宜蘭的北橫明珠-明池相當靠近，嘎拉賀溫泉則在嘎拉賀部落之中。嘎拉賀溫泉與四稜溫泉兩者都須穿越樹林，並非位於河床，並且都屬於比較罕見的瀑布式溫泉。

嘎拉賀野溪溫泉位於桃園市復興區，又被稱為「新興溫泉」。這個溫泉的步道前段是非常陡峭的水泥產道，後段則是石階，最後還需攀爬二層樓高的鐵梯才能到達溫泉池。“嘎拉賀”在泰雅族語為 Karaho，意指很多、很大，形容嘎拉賀溫泉水量豐沛、景觀壯麗。嘎拉賀溫泉與三光溪的泉水一同從峭壁傾瀉而下，形成壯觀的溫泉瀑布。

四稜溫泉位於桃園市復興區三光溪谷，溫泉範圍長達30公尺。前往這裡需要步行一段原始山徑，沿途需拉繩攀岩，筆直陡下溪谷，再拉繩渡溪到對岸，即可抵達溫泉池。溫泉瀑布從15公尺高的懸壁傾瀉而下，形成美麗的瀑布景觀，使石壁呈現出翡翠綠、鐵礦黃和溪流白等多彩顏色，宛如天然的藝術品。

新竹野溪溫泉

如果你對新竹山區有所了解，你一定能馬上猜到新竹野溪溫泉都位於尖石鄉。知名的景點包含了司馬庫斯、霞喀羅古道、老鷹溪瀑布、青蛙石天空步道、薰衣草森林…等。接著來介紹新竹野溪溫泉的小錦屏溫泉以及泰崗溫泉。

小錦屏溫泉位於新竹尖石鄉，從內灣老街車程僅半小時，不過前往小錦屏溫泉的車程路況較差，雖然路不算小條但有爛泥坑洞，以及較陡的斜坡。小錦屏溫泉的路程非常簡單，停好車只要步行 10 分鐘，便能享受天然野溪溫泉。小錦屏溫泉有四個溫泉池，沿溪谷分布，適合溪邊玩水和泡湯。此處環境優美，有吊橋、瀑布和天然溫泉池。

泰崗野溪溫泉位於新竹縣尖石鄉泰崗溪上，山路約30~40分鐘，水路約20分鐘，渡過冰冷且水位即腰的溪水，即可抵達左岸的泰崗野溪溫泉池。泰崗野溪溫泉是一個小有名氣的野溪溫泉露營地點，溪谷兩旁是翠綠的山巒，泡在溫泉水裡欣賞山谷景色，CP值非常高。如果你對泰崗溫泉有興趣，可以參考詳細文章：泰崗溫泉行程。

野溪溫泉怎麼形成？

在台灣這個地熱資源豐富的地方，野溪溫泉非常多，且分布於全台各地，這主要歸功於台灣獨特的地質和地熱條件。讓我們一起來了解一下野溪溫泉的形成過程，了解為什麼台灣特別適合這些天然溫泉的誕生：

• 地下熱源
  • 台灣位於環太平洋火山帶，這裡的火山活動非常頻繁。火山活動帶來的岩漿和地熱加熱了地下水，使其變得溫暖，成為溫泉水的基礎來源。
• 壓力驅動
  • 台灣多山且地勢高低起伏的地形，有助於形成必要的壓力差。溫泉水的湧出需要壓力的幫助。當地下深處的水被加熱後，水的密度降低，這種壓力差促使熱水向上流動，最終冒出地表，形成溫泉。
• 地質裂隙
  • 台灣的地質結構多樣，擁有豐富的天然裂隙，這些裂隙為熱水提供了通道，使其能夠順利地從地下湧出地表。這些裂隙分布廣泛，使得台灣各地都可能出現野溪溫泉。

總的來說，台灣得天獨厚的環境，讓這些天然的溫暖泉水得以湧出地表，我們可以在台灣的山間、溪谷中，享受到這些大自然的饋贈，真的非常值得我們珍惜，

結語

無論你是初次體驗野溪溫泉的新手，還是已經熟悉這些秘境的進階探險家，北部的野溪溫泉都能帶給你一段難忘的自然體驗。

最後希望大家在準備野溪溫泉的旅程，切記安全為重！務必做好野溪溫泉事前風險評估，以及了解過溪技巧 & 跳水安全相關知識。祝大家開心體驗野溪溫泉的浪漫，平平安安地出遊！

延伸閱讀

如果你想探索其他區域的野溪溫泉，歡迎點選【中部篇】、【南部篇】、【東部篇】，你能從中找到各區域且適合你的地點，想蒐集全台野溪溫泉的山友們，趕緊蒐藏起來，隨時打開找靈感。

如果想要循序漸進地挑戰野溪溫泉，可以參考我們的【全台30處野溪溫泉分級總表，新手到進階！野溪溫泉露營路線】，我們將野溪溫泉依照難度分級成Level1-Level5，可以和夥伴討論希望挑戰的難度去做評估。