『東部 · 野溪溫泉懶人包』彙整了臺東、花蓮區域、共 7 條的野溪溫泉路線資訊，提供一份行程安排時的靈感庫。
更多資訊可參考：
- 難度分級總表：全台30處野溪溫泉分級總表，新手到進階！野溪溫泉露營路線
- 溯溪安全須知：【事前風險評估 & 裝備整理】、【過溪技巧 & 跳水安全】
臺灣位於歐亞板塊與菲律賓板塊交界處，因此溫泉分佈全島，依地質又可區分為變質岩區、火成岩以及沉積岩區溫泉。
目前經統整全臺共有30處資訊較清楚的野溪溫泉，其中僅有位於北部大屯火山群的下七股溫泉以及磺溪溫泉，為陽明山火山的火成岩，剩下都位於板塊推擠形成的變質岩區，大多數分佈在雪山山脈、中央山脈兩側。
東部野溪溫泉種類
東部野溪溫泉皆位於板塊擠壓處的山區，全數分佈於中央山脈，溫泉性質皆為變質岩區的碳酸氫鈉泉。
碳酸氫鈉泉
- 區域：中央山脈（花蓮萬榮/秀林、臺東延平/金鋒/海端）
- 泉質：中性/弱鹼性
- 特性：無色無味
- 功效：
- 1. 含活性鈉/鈣離子：與皮膚脂肪酸行程類似皂分子結構，可乳化皮膚污垢，使皮膚光滑清涼，被稱為「美人湯」
- 2. 含偏矽酸/鈣離子：軟化皮膚角質，猶如浸泡天然化妝水
了解野溪溫泉的種類與功效後，以下就為大家統整臺東、花蓮共9處的野溪溫泉行程資訊，讓各位來東部尋找野溪溫泉時，挑選最適合自己的行程！
圖標說明
⏱️ 單程時間 ｜ 🚶♂️單程公里數 ｜ ♨️ 溫泉源頭溫度
花蓮野溪溫泉
摩里沙卡洞穴溫泉
⏱️ 1hr 🚶♂️ 1.8km ♨️ 50-60°C
登山口：萬里溪起點
/ 渡溪約三次
/ 續行可前往鴛鴦谷溫泉
台東野溪溫泉
紅葉溫泉
⏱️ 10min 🚶♂️0.3km ♨️ 50-60°C
登山口：停車處
/ Photocredit:cancanhsieh
金峰溫泉
⏱️ 10min 🚶♂️0.2km ♨️ 40-50°C
登山口：東64縣道停車處
/ 目前政府禁止進入
/ Photocredit:chenjouwen
栗松溫泉
⏱️ 40min 🚶♂️3km ♨️ 45-65°C
登山口：摩天福德宮（南橫169K處）
/ 需申請入山證
轆轆溫泉
⏱️5hr 🚶♂️6.8m ♨️ 60-90°C
登山口：工寮登山口
/ 需申請入山證
/ 路況較差，建議高底盤車輛
/ 需走山徑，路程陡峭
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